Primeiro de tudo, em relação a distância, temos que saber que 1′ = 1 Nm e 1º = 60′. Ou seja, 1º possui 60 Nm.

E em relação a tempo, temos que ter SEMPRE em mente os seguintes dados:

15º — 1 hora (60 min)
1º  — 4 min
15′ — 1 min
15″ — 1 seg

MUITO IMPORTANTE DECORAR ESSES NÚMEROS, POIS SEM ELES NÃO CONSEGUIRÁ DAR CONTINUIDADE NOS CÁLCULOS!

Então com uma regra de 3 conseguimos descobrir que 7º15′ equivale a 435 Nm de longitude (7º x 60′ = 420 Nm + 15′ = 435 Nm).

Pronto, ja conseguimos nossa longitude.

Agora veja… HLE é a hora determinada pelas leis de um estado. Essa hora abrange 7º30’para cada lado de um meridiano central. Em outras palavras, seja qual for a longitude dentro desses 15º (7º30′ para cada lado) a hora será a mesma. Veja figura abaixo.

HLO é a hora exatamente em cima do meridiano do observador. Ou seja, se andarmos qualquer distância tanto para E ou W, a hora mudará. Essa mudança é tão “fina” que conseguimos calcular até os segundos.

Com base nisso tudo, podemos iniciar nosso cálculo:

Do 93º até 7º15′ temos uma distância de 85º45′. Certo?

Agora com base naqueles números que informei lá no início conseguimos calcular o tempo que há nesses 85º45′:

75º = 5 horas (15º x 5 horas)
10º = 40 min (10 x 4 min)
45′ = 3 min (15′ x 3 min = 45′)

Resposta: HLO no ponto B é 5 horas 43 min

Temos um vídeo extra sobre fuso horário. Sem dúvidas ele irá ajudar:
https://youtu.be/hCwU4strUNM